Публикация от 23 марта 2026

Низкокалорийный ПП рулет 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🥚 Творог мягкий 300 г 🥛 Подсластитель по вкусу 🍯 Мука (рисовая или овсяная) 40-50 г 🌾 Разрыхлитель 1 ч. л Ванилин по желанию Для начинки Йогурт или творожный крем 150 г 🥄 Фрукты или ягоды по вкусу 🍑 Выход примерно 4-6 порций КБЖУ на порцию 120-150 ккал Белки 10-12 г Жиры 4-6 г Углеводы 6-10 г Нежный и лёгкий десерт без лишнего сахара, который можно даже на диете 😍 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО