ПП кабачки с фаршем и сыром 🧀
Ингредиенты на порцию
Кабачок 1-2 шт 🥒
Фарш (куриный или говяжий) 400 г 🍖
Томат 1 шт 🍅
Сыр 80-100 г 🧀
Йогурт натуральный 150 г 🥛
Чеснок 1-2 зубчика 🧄
Соль, специи по вкусу
Выход примерно 2-3 порции
КБЖУ на порцию
220-260 ккал
Белки 20-25 г
Жиры 10-14 г
Углеводы 6-10 г
Сытное и сочное блюдо без лишних углеводов, отлично подойдёт для ужина и правильного питания 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
