Публикация от 22 марта 2026

ПП завтрак с яйцами и авокадо 🍳🥑 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт Хлеб цельнозерновой 1 ломтик Творожный сыр 20-30 г Авокадо 50 г Кукуруза 50 г Соль, перец по вкусу КБЖУ на порцию 380-420 ккал Белки 18-22 г Жиры 22-26 г Углеводы 25-30 г Сбалансированный завтрак с белками, жирами и углеводами для энергии на весь день ⚡ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО