ПП овощная запеканка с сыром 🥦🧀
Ингредиенты на порцию
Брокколи 200 г
Яйца 3 шт
Сыр 80 г
Перец болгарский 1 шт (120 г)
Кукуруза 50 г
Молоко 50 мл
Соль, специи по вкусу
КБЖУ на порцию
320-370 ккал
Белки 22-26 г
Жиры 18-22 г
Углеводы 10-15 г
Сытный и полезный вариант без лишней муки 💪
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
