ПП куриные котлеты 🐔
Ингредиенты на порцию
Куриный фарш 500 г 🍗
Яйцо 1 шт 🥚
Лук 1 шт 🧅
Чеснок 1 зубчик 🧄
Зелень по вкусу 🌿
Соль, специи по вкусу 🧂
Выход 8-10 котлет
КБЖУ на порцию (3-4 котлеты)
220-260 ккал 🔥
Белки 25-30 г 💪
Жиры 10-14 г 🥑
Углеводы 2-4 г 🍞
Сочные и ароматные котлеты без лишнего масла — идеальный вариант для лёгкого и полезного ужина 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
