ПП омлет с овощами и сыром 🧀
Ингредиенты на порцию
Яйца 3 шт 🥚
Молоко 50 мл 🥛
Сыр (лёгкий) 40 г 🧀
Помидор 1 шт 🍅
Зелень по вкусу 🌿
Соль, специи по вкусу 🧂
Выход 1 порция
КБЖУ на порцию
280-320 ккал 🔥
Белки 22-26 г 💪
Жиры 18-22 г 🥑
Углеводы 4-6 г 🍞
Сытный и быстрый вариант для завтрака или ужина с тянущимся сыром и пользой для фигуры 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
