ПП заливной омлет с лососем и овощами
Ингредиенты на порцию
Яйца 4 шт 🥚
Молоко 100 мл 🥛
Лосось слабосолёный 120 г 🐟
Брокколи 100 г 🥦
Помидоры черри 100 г 🍅
Сыр 40 г 🧀
Соль, специи по вкусу 🌿
Выход 2 порции 🍽️
КБЖУ на порцию
280-320 ккал 🔥
Белки 22-26 г 💪
Жиры 18-20 г 🧈
Углеводы 5-7 г 🍞
Нежный, сочный и очень полезный вариант завтрака или ужина — готовится быстро и выглядит как из ресторана 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
