ПП салат с тунцом и кукурузой 🥗
Ингредиенты на порцию
Тунец консервированный 1 банка 🐟
Кукуруза 150 г 🌽
Помидор 1-2 шт 🍅
Йогурт натуральный 2-3 ст. л.
Соль специи по вкусу
Выход примерно 2 порции
КБЖУ на порцию
180-220 ккал
Белки 18-22 г
Жиры 5-7 г
Углеводы 10-14 г
Лёгкий, сытный и быстрый салат, идеально для ужина или перекуса 😍
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
