Тёплый салат с индейкой и киноа 🥗
Ингредиенты на порцию
Индейка 130 г 🍗
Киноа 80 г (готовой) 🌾
Шпинат горсть 🌿
Болгарский перец 1/2 шт 🫑
Яйцо 1 шт 🥚
Оливковое масло 1 ч. ложка 🫒
КБЖУ на порцию
370 ккал 🔥
Белки 33 г 💪
Жиры 12 г 🥑
Углеводы 35 г 🌾
Сытный и полезный салат с большим количеством белка и сложных углеводов, который отлично подойдёт для обеда и надолго даст чувство сытости 😋
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО