Публикация от 15 марта 2026

ПП салат, который можно заменить ужин Ингредиенты на порцию Огурцы свежие 2 шт Яйца варёные 2 шт Зелёный лук небольшой пучок Соль, перец по вкусу Йогурт натуральный или лёгкий соус 2 ст л Приготовление Огурцы нарезать небольшими кусочками 🥒 Яйца нарезать кубиками 🥚 Мелко нарезать зелёный лук 🌿 Добавить соль, перец и заправить йогуртом Хорошо перемешать и подать к столу 🥗 КБЖУ на порцию 180–220 ккал Белки 14–16 г Жиры 10–12 г Углеводы 6–8 г Лёгкий, сытный и полезный салат, который отлично подойдёт для ужина или правильного питания 💚 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО