Белковые хрустящие булочки из 2 ингредиентов 🥯
Ингредиенты на порцию
Яичные белки 200 мл
Клетчатка (псиллиум / микробиота) 2–3 ст л
Соль по вкусу
Приготовление
Смешать яичные белки с клетчаткой и щепоткой соли 🥄
Оставить массу на 2–3 минуты, чтобы она немного загустела ⏱️
Сформировать небольшие булочки на противне 🥯
Выпекать в духовке при 180°C около 20–25 минут 🔥
КБЖУ на порцию
80–100 ккал
Белки 16–18 г
Жиры 0 г
Углеводы 2–3 г
Отличный вариант белковой выпечки без муки и лишних калорий для правильного питания 💪
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
