Публикация от 15 марта 2026

ПП салат из огурцов 🥒 Ингредиенты на порцию Огурцы свежие 3–4 шт Кукуруза консервированная 100 г Лук красный 1/2 шт Йогурт натуральный 2–3 ст л Укроп небольшой пучок Соль, перец по вкусу Приготовление Огурцы нарезать тонкими кружочками 🥒 Добавить кукурузу и тонко нарезанный красный лук 🌽 Мелко нарезать укроп и добавить к овощам Заправить натуральным йогуртом, посолить и перемешать 🥄 КБЖУ на порцию 90–120 ккал Белки 3–4 г Жиры 2–3 г Углеводы 12–14 г Свежий, лёгкий и очень быстрый салат, который отлично подойдёт для правильного питания 🥗 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО