ПП сырники с семенами чиа 🍓
Ингредиенты на порцию
Творог 400 г 🧀
Яйцо 1 шт 🥚
Семена чиа 1–2 ст. л 🌱
Сахзам по вкусу 🍯
Ягоды для подачи 🍓
Выход примерно 6–8 сырников 🍽️
КБЖУ на порцию
180–210 ккал
Белки 18–20 г
Жиры 6–8 г
Углеводы 8–10 г
Нежные полезные сырники без муки, которые отлично подходят для завтрака или ПП десерта 🍓
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
