Публикация от 11 марта 2026

ПП ужин с лососем и овощами 🐟🥦 Ингредиенты на порцию Филе лосося 150 г Брокколи 150 г Авокадо 80 г Помидор 120 г Огурец 80 г Оливковое масло 1 ч. л Соль, перец по вкусу Выход примерно 1 порция КБЖУ на порцию 420–450 ккал Белки 30–34 г Жиры 22–25 г Углеводы 18–22 г Лёгкий, полезный и очень сбалансированный ужин с белком, полезными жирами и свежими овощами 🥑✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО