Баклажаны по-французски
Ингредиенты на порцию
Баклажан 1 большой 🍆
Помидор 1–2 шт 🍅
Сыр 70–80 г 🧀
Чеснок 1 зубчик 🧄
Зелень по вкусу 🌿
Соль, перец по вкусу 🧂
Приготовление
Баклажан нарежьте вдоль на ломтики 🍆
Выложите на противень с пергаментом 🧑🍳
Сверху добавьте кружочки помидора и немного чеснока 🍅
Посыпьте тёртым сыром 🧀
Запекайте при 180° около 15–20 минут до румяной корочки 🔥
КБЖУ на порцию
120–140 ккал 🔥
Белки 7–9 г 💪
Жиры 7–8 г 🥑
Углеводы 8–10 г 🌾
Лёгкая и ароматная закуска из баклажанов с тянущимся сыром — отличный вариант полезного ужина 😋🍆🧀
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
