Публикация от 8 марта 2026

ПП овсяная каша с бананом и ягодами 🥣 Ингредиенты на порцию Овсяные хлопья 60 г Молоко или вода 200 мл Банан 1 шт Черника или голубика 30 г Тыквенные семечки 10 г Подсластитель или мёд по вкусу КБЖУ на порцию 430-470 ккал Белки 16-20 г Жиры 12-14 г Углеводы 60-65 г Питательный и полезный завтрак, который надолго насыщает и отлично подходит для правильного питания ☕️✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО