Публикация от 7 марта 2026

ПП манговый смузи 🥭 Ингредиенты на порцию Манго 150 г (свежий или замороженный) Банан 1 шт Вода 100–150 мл Сок лимона 1–2 ч. л. Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной консистенции 🥤 При желании можно добавить лёд или немного йогурта для более кремовой текстуры ❄️ КБЖУ на порцию 180–200 ккал Белки 2–3 г Жиры 0–1 г Углеводы 42–45 г Освежающий и полезный напиток, который отлично подойдёт для завтрака или перекуса ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО