Публикация от 3 марта 2026

ПП напиток Витаминный смузи 🥝🍏🍌 Ингредиенты на порцию 📝 Киви 1-2 шт 🥝 Банан 1 шт 🍌 Яблоко 1 шт 🍏 Вода 100-150 мл 💧 Мёд по желанию 1 ч л 🍯 Приготовление 👩‍🍳 Нарезать фрукты крупными кусочками 🔪 Переложить в блендер, добавить воду и мёд Взбить до однородной текстуры 💚 КБЖУ на порцию 📊 220-260 ккал 🔥 Белки 3-4 г 💪 Жиры 1-2 г 🥑 Углеводы 50-55 г 🌾 Лёгкий, освежающий и насыщенный витаминами напиток для энергии на весь день ✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО