Публикация от 2 марта 2026

ПП спринг роллы с креветками 🦐🥒 Ингредиенты на порцию Рисовая бумага 4–5 листов (примерно 60 г) Креветки очищенные 150 г Авокадо 1 шт (150 г) Огурец 1 шт (120 г) Помидор 1 шт (120 г) Салат айсберг 50 г Сладкий перец 1 шт (120 г) Кунжут 5 г Выход примерно 4–5 роллов 🌯 КБЖУ на порцию 350–400 ккал Белки 28–32 г Жиры 14–18 г Углеводы 35–40 г Лёгкий, свежий и полезный вариант ужина без жарки и лишнего масла 🥗✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО