Публикация от 26 февраля 2026

ПП ужин с курицей и овощами 🍗🥒 Ингредиенты на порцию Куриный фарш 180 г Яйцо 1 шт Сыр 40 г Помидор 100 г Шпинат 50 г Огурец 120 г Соль, специи по вкусу КБЖУ на порцию 420–460 ккал Белки 45–50 г Жиры 20–23 г Углеводы 8–12 г Лёгкий белковый ужин без лишних углеводов — идеально для красивой фигуры и сытости без тяжести 😍✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО