Публикация от 25 февраля 2026

ПП ужин в пергаменте с овощами и сыром Ингредиенты на порцию Куриное филе 150 г 🍗 Кабачок 150 г 🥒 Болгарский перец 100 г 🌶️ Шампиньоны 100 г 🍄 Помидор 100 г 🍅 Сыр 50 г 🧀 Оливковое масло 5 г 🫒 Соль специи по вкусу ✨ Выход 1 большая порция 🍽️ КБЖУ на порцию 430–470 ккал 🔥 Белки 40–45 г 💪 Жиры 22–25 г 🥄 Углеводы 20–25 г 🌾 Сочный белковый ужин с тянущимся сыром который хочется готовить снова и снова 😍 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО