ПП котлеты с гречкой 🥩🌾
Ингредиенты на 4 порции
Куриный фарш 1 кг
Гречка отварная 400 г
Морковь 2 шт (200 г)
Лук 2 шт (200 г)
Соль перец по вкусу
Выход примерно 12–14 котлет
КБЖУ на 1 порцию (3–4 котлеты)
350–380 ккал 🔥
Белки 35–40 г 💪
Жиры 12–15 г 🥄
Углеводы 25–30 г 🌾
Сытные сочные котлеты без хлеба и лишнего масла ,отлично подходят для правильного обеда или ужина 🍽️✨
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
