Публикация от 25 февраля 2026

ПП блинчики на завтрак Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт Молоко 200 мл Рисовая мука 40 г Подсластитель по вкусу Йогурт натуральный 50 г Киви 1 шт (80 г) Черника 30 г Выход примерно 5–6 тонких блинчиков КБЖУ на порцию 430–460 ккал Белки 25–28 г Жиры 18–20 г Углеводы 40–45 г Сбалансированный завтрак с белком и фруктами, который надолго дает сытость и энергию 🍓🥞 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО