ПП ужин рыба с овощами 🐟
Ингредиенты на порцию
Филе белой рыбы (хек/треска) 200 г
Лук 70 г
Морковь 80 г
Болгарский перец 100 г
Растительное масло 5 г
Соль перец по вкусу 🌿
КБЖУ на порцию
Калории 300–330 ккал 🔥
Белки 38–42 г 💪
Жиры 9–11 г
Углеводы 15–18 г 🥕
Лёгкий, белковый ужин без лишней тяжести перед сном ✨
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
