Публикация от 24 февраля 2026

ПП обед куриная подлива с пюре 🥔 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150 г Лук 50 г Морковь 70 г Горошек консервированный 60 г Молоко 100 мл Мука 10 г Растительное масло 5 г Картофель для пюре 250 г Соль перец зелень по вкусу 🌿 КБЖУ на порцию Калории 520–560 ккал 🔥 Белки 40–45 г 💪 Жиры 14–18 г 🧈 Углеводы 55–65 г 🌾 Сытный и сбалансированный обед с хорошим количеством белка 🍽️ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО