Чем перекусывать когда худеешь 🥗
Лучше выбирать
Варёные яйца 🥚
Греческий йогурт 🥣
Яблоко 🍎
Небольшую горсть орехов 🌰
Хлебец с сыром 🧀
Творог 🥛
Такие перекусы дают белок и клетчатку хорошо насыщают и не вызывают резких скачков сахара 💚
А вот сосиски в тесте чипсы круассаны шоколадки фастфуд и батончики лучше оставить как редкое исключение 🍔
Главное не голодать а выбирать полезные продукты и соблюдать меру ✨
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО