Белковые ПП котлеты — быстрый и простой вариант для полезного приёма пищи 🍽️
Крабовые палочки натираем на тёрке, добавляем тёртый сыр и 1 яйцо, хорошо перемешиваем, формируем котлеты и отправляем в аэрогриль до румяной корочки
Получается сытно, вкусно и без лишнего жира, отлично подойдёт для обеда или ужина
КБЖУ на порцию примерно:
230–260 ккал
белки — 20–22 г
жиры — 12–14 г
углеводы — 6–8 г✨
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
