Публикация от 28 января 2026

ПП панкейки 🥞 Нежные, простые и без лишнего сахара — отличный вариант для полезного завтрака или перекуса. Банан разминаем в пюре, добавляем яйцо и овсяную муку, хорошо перемешиваем. Выкладываем тесто ложкой на разогретую сковороду и обжариваем с двух сторон до золотистости. По желанию украшаем ягодами или фруктами 🍌🫐 КБЖУ на 100 г ≈ 133 ккал Белки — 5 г Жиры — 3 г Углеводы — 22 г Вкусно, быстро и по-ПП ✨ ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО