ПП ужин — простой, сытный и очень домашний вариант для вечера 🥗
Куриное филе, кабачок, брокколи и морковь отлично сочетаются между собой, а яичная заливка с сыром делает блюдо нежным и ароматным 😊
Нарезаем куриное филе и овощи, выкладываем в форму, заливаем яичной смесью, посыпаем сыром и отправляем в духовку до готовности 😋
КБЖУ на порцию примерно
Калории 350 ккал
Белки 35 г
Жиры 12 г
Углеводы 15 г 🧀
Отличный вариант лёгкого ужина с высоким содержанием белка, который не перегружает организм и идеально вписывается в ПП 💚
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
