ПП-рулетики из курицы — простой и очень нежный вариант для полезного приёма пищи
Куриное филе отбивается, приправляется и начиняется мягким сыром со шпинатом 🌿
Рулет аккуратно сворачивается, слегка обжаривается и доводится до готовности в духовке 🔥
В результате получается сочное блюдо с насыщенным вкусом и минимумом калорий
КБЖУ на порцию примерно
Калории — 130 ккал
Белки — 21 г
Жиры — 4 г
Углеводы — 1 г
Отличный вариант для ПП-ужина или сытного обеда без чувства тяжести 😊
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО