Публикация от 26 января 2026

ПП-десерт, который получается нежным, сладким и без лишнего сахара 🍌 Банановая творожная запеканка отлично подойдёт к завтраку или полезному перекусу Творог взбивается с яйцами, бананом, молоком и рисовой мукой до однородной массы 🥣 Добавляем разрыхлитель и сахарозаменитель, выкладываем всё в силиконовую форму 🍰 Запекаем при 180°С около 35–40 минут — запеканка получается мягкой и ароматной 🔥 Ингредиенты Творог 5% — 250 г Банан — 2 шт Молоко 2,5% — 100 мл Яйца — 2 шт Рисовая мука — 30 г Сахарозаменитель — по вкусу Разрыхлитель — 1/2 ч. л. Мягкий творог 0% — 120 г КБЖУ на порцию примерно Калории — 116 ккал Белки — 10 г Жиры — 3,3 г Углеводы — 11 г Отличный вариант ПП-выпечки — вкусно, просто и без чувства вины 😊 ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО