ПП-завтрак, который надолго даёт сытость и выглядит как из кафе 🍳
В ячейки для запекания выкладываем кусочки красной рыбы и брокколи 🥦
Добавляем немного моцареллы для нежности и вкуса 🧀
Заливаем всё яичной смесью и отправляем в духовку до готовности 🔥
Минимум усилий — максимум пользы и удовольствия с утра ✨
Состав: красная рыба, брокколи, сыр моцарелла, яйца 🥚
КБЖУ на порцию примерно
Калории — 350 ккал
Белки — 30 г
Жиры — 24 г
Углеводы — 7 г
Идеальный вариант для сыткого, полезного и сбалансированного завтрака 😊
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
