ПП-обед из простых продуктов 🍽️
Идеальный вариант, когда нужно быстро поесть и не выходить за рамки правильного питания
Тарелка получается сытной и очень сбалансированной
🍝 Что входит:
– макароны из твёрдых сортов — источник энергии
– куриная грудка — чистый белок без лишнего жира
– свежие овощи — клетчатка и витамины 🥬
Такой обед отлично подойдёт и для похудения, и для поддержания формы
Минимум обработки, максимум пользы 👍
📊 КБЖУ (примерно на порцию):
Ккал: ~430
Белки: ~38 г
Жиры: ~8 г
Углеводы: ~50 г
Сохраняй идею для полезных будней 💚
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
