ПП-обед, который выручает, когда нет времени долго готовить 🍽️
Макароны отвариваем до состояния аль денте и отставляем в сторону 😊
На сковородке прогреваем замороженные овощи, добавляем лук и креветки 🥦
Когда всё станет ароматным, соединяем с макаронами и слегка обжариваем 🔥
Вливаем немного соевого соуса и соус по вкусу, перемешиваем и прогреваем ещё пару минут 🍤
Блюдо получается лёгким, сытным и хорошо сбалансированным ✨
Примерное КБЖУ на порцию
Калории — 380–420 ккал ⚖️
Белки — 28–32 г 💪
Жиры — 6–8 г 🧈
Углеводы — 45–50 г 🍝
ПП І ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
