Публикация от 18 января 2026

Идея ПП завтрака которая подойдет и для сладкого и для соленого варианта 🥞 Готовим овсяноблин из овсяных хлопьев,яйца и небольшого количества молока. Добавляем немного оливкового масла и жарим на сухой сковороде с двух сторон. Основа получается сытной и отлично сочетается с любой начинкой. Для соленого варианта подойдут творожный сыр,курица или сыр,слабосоленая рыба и свежие овощи. Для сладкого варианта используем мягкий творог,фрукты или ягоды и сироп без сахара или мед по желанию. Быстрый и полезный ПП завтрак готов 😋 КБЖУ на 1 овсяноблин без учета начинки: Калории около 280–300 ккал 🔥 Белки 14–16 г 💪 Жиры 10–12 г Углеводы 30–35 г С начинкой показатели будут зависеть от выбранных ингредиентов 💚 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО