Вкусный и быстрый обед — когда полезно и без лишних хлопот 🍽️
Куриное филе нарежьте и оставьте на 5 минут в соевом соусе, затем быстро обжарьте или потушите до готовности 😊
Отварите рис, нарежьте помидоры, огурец и моцареллу, добавьте свежую зелень — получается сытно, легко и очень вкусно 🥗
Примерное КБЖУ на порцию:
🔹Калории — ~430 ккал
🔹Белки — ~35 г
🔹Жиры — ~10 г
🔹Углеводы — ~45 г
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
