ПП завтрак, который заряжает энергией и долго держит сытость 🍳🍤
Обжариваем креветки на сухой сковороде до румяности. Отдельно готовим омлет с крабовыми палочками — нежный и ароматный. Подсушиваем тосты, выкладываем на них спелый авокадо, добавляем креветки и подаём вместе с омлетом.
Такой завтрак сочетает белки, полезные жиры и сложные углеводы — идеально для активного начала дня. Быстро, вкусно и сбалансировано.
КБЖУ на порцию
Калории 420 ккал
Белки 32 г
Жиры 20 г
Углеводы 28 г
Отличный вариант, когда хочется и пользы, и удовольствия с утра☀️
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
