Публикация от 13 января 2026

Тот самый осенний сливочный суп с курицей и брокколи Готовлю его каждую осень — нежный, сытный и очень уютный 🍁 Ингредиенты: * Куриное филе — 300 г * Брокколи — 250 г * Картофель — 2 шт. * Морковь — 1 шт. * Лук — 1 шт. * Сливки 10–20% — 200 мл * Плавленый сыр — 100 г * Сливочное масло — 20 г * Соль, перец — по вкусу * Зелень — для подачи Отварить овощи и курицу, добавить сливки, сыр и масло, прогреть до кремовой текстуры 👌 📊 **БЖУ (≈ на 1 порцию из 4):** * **Ккал:** ~320 * **Белки:** ~23 г * **Жиры:** ~18 г * **Углеводы:** ~17 г Идеально для холодных дней — согревает и насыщает 💛 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО