ПП-ужин, после которого не тянет к холодильнику 😌
Сытно, вкусно и без долгой готовки — идеальный вариант на вечер.
Надо:
🥩 фарш
🍝 макароны
🥛 сливки
🍅 томатная паста
🧀 сыр
Отвари макароны до готовности,
в форму выложи их и хорошо утрамбуй.
Сверху равномерно распределяй фарш.
Сливки смешай с томатной пастой,
залей блюдо, посыпь сыром —
и отправляй в духовку до румяной корочки ✨
📊 **БЖУ (примерно на 1 порцию):**
Белки — ~30–35 г
Жиры — ~18–22 г
Углеводы — ~40–45 г
Калорийность — ~480–520 ккал
Сытный и сбалансированный ПП-ужин 🔥
Сохраняй рецепт 🍽️
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
