ПП-чипсы, которые можно даже на ночь 😋
Хрустят, выглядят как чипсы,
а по составу — ничего лишнего.
Надо:
🥔 варёный картофель
🥒 тёртый огурец
Картофель разомни,
добавь тёртый огурец,
всё хорошо взбей/перемешай до однородности.
Выложи тонким слоем на пергамент,
отправь в духовку —
и жди, пока появится хруст ✨
Можно добавить соль, специи или любимые травы.
Без жарки, без масла и без чувства вины
😌
📊 БЖУ (примерно на 1 порцию):
Белки — ~6–7 г
Жиры — ~1–2 г
Углеводы — ~30–35 г
Калорийность — ~150–170 ккал
Сохраняй рецепт и пробуй — неожиданно вкусно 🔥
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
