топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
0,93 ₽
CPV · за показ
932,40 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 2 145/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Полезная шпаргалка по кашам 🍽️
📌 **Пропорции и время варки:**
* **Овсяная** — 1 ст. крупы / 3 ст. жидкости, варить 10 мин
* **Манная** — 2 ст. л. крупы / 1 ст. жидкости, варить 5 мин
* **Рисовая** — 1 ст. крупы / 4 ст. жидкости, варить 20 мин
* **Пшённая** — 1 ст. крупы / 3 ст. жидкости, варить 30 мин
* **Гречневая** — 1 ст. крупы / 2 ст. жидкости, варить 15 мин
📊 **БЖУ (≈ на 100 г готовой каши, на воде):**
* Овсяная — **Б 2.5 / Ж 1.5 / У 12**
* Манная — **Б 2.5 / Ж 0.3 / У 14**
* Рисовая — **Б 2.2 / Ж 0.4 / У 24**
* Пшённая — **Б 3.5 / Ж 1.0 / У 23**
* Гречневая — **Б 3.6 / Ж 1.1 / У 17**
Сохрани, чтобы не искать 👌
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
