Творожный рулет с ягодами (ПП-десерт) 🍒
**Ингредиенты:**
• мягкий творог 2–5% — 115 г
• банан — 1 шт
• яйцо — 1 шт
• ванилин
• щепотка соли
• лаваш
• ягоды — 100 г (малина / вишня)
**Как готовить:**
Смешать творог, банан, яйцо, ванилин и соль.
Намазать массу на лаваш, добавить ягоды, свернуть рулетом.
Смазать яйцом и запечь **20 минут при 200°C**.
**БЖУ (на весь рулет, примерно):**
• **Белки:** ~32 г
• **Жиры:** ~14 г
• **Углеводы:** ~60 г
• **Калорийность:** ~480–500 ккал
💡 Можно делить на 2 порции — отлично подойдёт к чаю или на завтрак
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
