Вкуснейший ПП-ужин для худеющих
Просто, сытно и отлично подходит для правильного питания 👇
Ингредиенты:
• куриная грудка
• брокколи
• помидоры
• яйца — 2 шт
• натуральный йогурт / мягкий творог
• соль, перец, специи по вкусу
Как готовить:
Курицу нарезать и разложить по формам, добавить брокколи.
Смешать яйца с йогуртом и специями, залить сверху.
Добавить помидоры и запекать 180–190 °C ~30 минут.
🔥 Калорийность:
≈ 250–300 ккал на порцию
Идеальный ужин: много белка, минимум лишнего 💚
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
