Убрать живот: с чего начать
Живот не уходит от 100 скручиваний в день. Чаще всего работает связка: питание, движение, сон и тренировки на всё тело.
Добавьте ходьбу, упражнения на корпус, меньше сладких перекусов и больше нормальной еды.
Пресс качаем, но жир “точечно” не сжигаем — тело худеет комплексно.
+ комплексная тренировочка на видео🔥
👍 - я худею!
Похудение | Тренировки
