💪Как правильно приседать? Техника: 1. Ноги ставим на ширине плеч, стопа под углом 2. Поясница в нейтральном п — Похудение | Тренировки | Помогач

Max

Похудение | Тренировки

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/PP_bez_pafosa

37 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Публикация от 11 апреля 2026

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Похудение | Тренировки

MAX · 11 апреля 2026, 10:38 мск

💪Как правильно приседать? Техника: 1. Ноги ставим на ширине плеч, стопа под углом 2. Поясница в нейтральном положении 3. Таз возвращаем в естественное состояние 4. Включаем прямую мышцу живота / напрягаем 5. На вдохе делаем присед до параллели с полом , можно чуть ниже 6. На выдохе за счет ягодиц встаем / колени мягкие Похудение | Тренировки

Формат размещения

4 100 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,23 ₽

CPV · за показ

1 230,86 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 3 331/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств