Как отпустить обиду после ссоры: техника чужих ботинок
Суть техники проста: разберитесь со своими чувствами и попробуйте посмотреть на ситуацию глазами другого человека.
Может, ваш партнёр просто не знает, как по-другому выразить свои эмоции. Может, у него не было примера, как родители берегут друг друга, или его самого постоянно обижали. Конечно, личные травмы не дают права обижать других. Но не все люди осознают свои проблемы. Некоторым нужна помощь, чтобы понять, что они делают не так, и захотеть это исправить.
А может у него на самом деле был трудный день, и он невольно выплеснул усталость на вас?
Посмотрите на ситуацию его глазами, а если фантазировать вам неинтересно, попросите партнёра честно рассказать свою версию событий. И тогда уже делайте выводы.
❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала
