топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
«Доктор, ну всё нормально, но он как будто… не всегда хочет»А я отвечаю: Член вообще ничего не хочет. Он просто отражает, в каком ты состоянии. Если сдулся — это не повод паниковать, а повод пойти к врачу и посмотреть, что там у тебя со здоровьем. Вот основные причины, которые убивают эрекцию — и что с ними делать: Голова Стресс, усталость, тревога, выгорание. Всё это бьёт по либидо. ✔️ Нормализуй сон ✔️ Работай по-человечески ✔️ Дай себе отдых ✔️ Психотерапия — это не слабость, а инвестиция Сосуды Если член вялый — возможно, сосуды уже забились. Это ранний звоночек для всего организма. ✔️ Пройди липидный профиль и глюкозу ✔️ Ешь нормально, ходи пешком ✔️ Пей омегу-3 и витамин D Простата Если она воспалена — и оргазмы слабее, и сперма другая, и ощущения не те. ✔️ УЗИ и ПСА раз в год после 35 ✔️ Регулярный секс — профилактика ✔️ Не мёрзни и не сиди сутками Тестостерон Если его мало — нет желания, энергии и уверенности. ✔️ Анализ утром: общий тестостерон, ЛГ, ГСПГ ✔️ Цинк, магний, белок ✔️ Силовые нагрузки и нормальный вес 📍Запомни: Ты не железный. Чем раньше начнёшь следить за собой — тем меньше шансов когда-нибудь тихо спрятать взгляд и сказать «да он просто устал». Хочешь пост с анализами, которые стоит сдать мужчине раз в год? Напиши «да» — соберу подробный список. ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала
