Публикация от 2 июня 2026

Кто устал сильнее? В отношениях многие начинаются друг с другом соревноваться. Причём чаще всего неосознанно, воспроизводя сценарии из детства или другие внутренние мотивы. Иногда такое соревнование идёт на пользу обоим. Например, одни мои клиенты, назовём их Станислав и Оксана, соревновались друг с другом в выносливости. Сначала Оксана после родов решила заняться бегом — полчаса вечером пару раз в неделю, чтобы и от ребёнка отдохнуть, и здоровье подтянуть. Потом вошла во вкус, стала ходить в школу бега, участвовать в забегах. Станислав тоже приобщился. И в итоге они соревнуются друг с другом — кто больше, быстрее, у кого будет ровнее пульс и так далее. Но иногда соревнование превращается в настоящее соперничество, которое скорее приведёт к разбитому корыту, чем к золотому кубку. Ирина и Артём молодые родители, сын вот-вот пойдёт в сад. Артём работает 5/2, Ирина сидит с ребёнком. И вот уже почти на протяжении трёх лет они пытаются доказать друг другу, кто сильнее устал и кто больше заслужил право на отдых. В таком случае конфликты ждут за каждым углом. Партнёр лежит на диване — да лучше бы помог. Партнёр собрался погулять с друзьями — да я вообще уже сто лет не выходил(-а) на встречи с друзьями. И так далее. Вместо того, чтобы спорить, кто устал сильнее, надо научиться: 1. Отдыхать вместе, реально отдыхать, чтобы отдыхали ОБА (если один хочет лежать, а второй хочет гулять, и кто-то идёт на компромисс, это не особо отдых) 2. Отдыхать отдельно друг от друга, прям организовывать отдых, добавлять в семейное расписание день отдыха мамы и день отдыха папы. 3. Говорить друг с другом честно, пытаясь друг друга понять. Иногда, если один устал, второму проще помочь расслабиться, чем упрекать. Тогда устанут ещё сильнее оба. А у вас в паре как обстоят дела с отдыхом? ❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала