Фертильное окно — не мистика, а чистая математика
В месяце есть всего несколько дней, когда реально забеременеть. Остальное время шансы почти нулевые.
Если у вас регулярный цикл, «опасных» дней обычно около девяти. Не планируете беременность — в эти дни только барьерные методы или полный покой.
Как посчитать своё фертильное окно?
— Возьмите самый короткий цикл за полгода и отнимите 18 — это старт фертильного окна.
— Самый длинный цикл минус 11 — это конец окна.
Пример: при цикле от 25 до 33 дней — период риска с 7 по 22 день.
При стабильном цикле 28–30 дней — обычно с 8 по 19 день.
❕ Важно: метод работает только при стабильном цикле и требует ежедневного учёта. Если цикл прыгает — добавьте тесты на овуляцию или другие методы.
Насколько надёжен календарный метод?
— При идеальном использовании — 5 беременностей на 100 женщин в год.
— В реальной жизни — аж 25 из 100 (каждая четвёртая).
Для сравнения:
— Прерванный акт: 27 из 100
— КОК: 8 из 100 (идеально — 0,3)
— Презерватив: 15 из 100 (идеально — 2)
Календарный метод подходит только дисциплинированным и тем, кому не критична случайная беременность. Не защищает от ИППП.
А вы бы рискнули использовать только календарь? Или считаете это лотереей?
❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала
