Как не написать ему первой (когда очень хочется).
1. Метод «Письмо в никуда»
Открой заметки в телефоне. И напиши ему все, что хочешь. Длинное, гневное, нежное, любое. Выскажи все. А потом, не перечитывая, удали. Ты выплеснула эмоции, но сохранила достоинство.
2. Правило «Трех звонков»
Составь список из трех подруг, которым можно позвонить в критический момент. Как только рука потянется к его чату, звони первой в списке. Просто поговорить. Отвлечься. Человеческий голос работает лучше, чем сила воли.
3. Физическая блокировка
Выйди из дома без телефона. На час. Сходи в магазин, на прогулку. Оставь телефон дома. У тебя просто не будет физической возможности ему написать. За этот час пик желания спадет.
4. Задай себе один вопрос
Ты напишешь. Он ответит коротко и холодно. Или не ответит вообще. Тебе станет легче? Нет. Тебе станет в сто раз хуже. Ты почувствуешь себя униженной. Каждый раз, когда хочешь написать, вспоминай это чувство. Оно отрезвляет лучше ледяного душа.
ставь❤️ если полезно
❤️ Под одеялом | Вступайте в чат канала
